Статья о принципах дробного питания для похудения. Рекомендации по количеству калорий и порций, а также список продуктов, которые следует употреблять. В статье также представлены два варианта меню на неделю. Основные принципы дробного питания: объем разовой порции не должен превышать стакан, следует есть медленно и тщательно пережевывать пищу.